Anders Bjarnarson
I terapien handler det om dig, men skulle du være nysgerrig, får du her et lille indblik i, hvem jeg er.
“At first, alcohol gave me wings, and then it took away the sky.”
Anonym
Vejen til et holdbart alternativ til alkohol
Alkohol har været en stor del af mit liv. I barndommen har jeg haft det inde på livet, som tilskuer og fra teenageårene og mange år frem har jeg selv brugt alkohol til at håndtere hverdagen og livet.
For mig har alkohol aldrig været et problem. Jeg havde succes med mit arbejde, dyrkede sport og havde et rigt socialt liv. Alkohol har været det der gjorde, at jeg kunne være i det.
Alligevel har der altid været en bevidsthed om, at selvom alkohol var løsningen, var det måske kun den næstbedste løsning.
I dag rører jeg ikke alkohol. Det stoppede jeg med for ca. 5 år siden. Det har utvivlsomt været den bedste beslutning i mit liv. En beslutning jeg først kunne tage, da jeg gennem bl.a. terapi fik øjnene op for et bæredygtigt alternativ til alkoholen.
Øgenavnet
På psykoterapeutstudiet blev jeg kaldt ‘Mr. no bullshit’. Det er ikke alle øgenavne man nødvendigvis er lige tilfreds med at få, men dette lever jeg faktisk fint med. For mig handler det om at se igennem røgslør, være tydelig og skære ind til benet.
Undskyldninger og udenomssnak kommer der sjældent noget frugtbart ud af.
Men alting til sin tid. Nogle gange forholder jeg mig tavs, andre gange udtaler jeg mig diplomatisk og så er der situationerne, hvor jeg synes en direkte tilgang er det mest fordelagtige for alle parter.
Vejen til at stå stærkere i sig selv behøver ikke nødvendigvis at være vild og voldsom. Ofte kan mindre ændringer have stor betydning. Særligt hvis det er de rette ændringer. Nedenstående er betydningsfuldt for mig, fordi jeg er den jeg er. Hvad er dine uvurderlige lifehacks?
Lifehacket over dem alle. Selvom jeg ikke har titel af bedstefar, sværger jeg til min middagslur. Et 20-minutters hvil hver dag. Pausen resetter mit nervesystem, hvilket gør det nemmere for mig at være oven på hele dagen - også uden performancefremmende midler.
Jeg har brugt FOF's alsidige kursusudvalg til med stor fornøjelse og nysgerrighed at undersøge mine egne interesser. Om det har været dans, yoga, skrivning eller filosofi, har det ikke altid resulteret i en ny hobby, men jeg har taget noget livslæring med mig hver gang.
Der var engang én der sagde til mig, at jeg løb for at løbe fra problemerne. Det kan godt være. Men jeg løber oftest i ring, så jeg vender alligevel altid tilbage. Løb er min meditation og jeg gør det kun, fordi jeg nyder det.
Flerfaglig
Det forfølger mig, at når jeg føler, at jeg er kommet godt ind et emne, bliver jeg nysgerrig på nye områder. Derfor har jeg gennem mine mere end 20 år i erhvervslivet skiftet spor flere gange. Jeg har arbejdet med alt fra salg af saunaer til ledelse i den finansielle sektor.
I dag har jeg en selvstændig økonomisk virksomhed og arbejder som psykoterapeut. Er det stilforvirring? Det kan da leve i mig selv, men jeg holder fast i, at jeg ønsker at være i to-fagligheden.
Jeg synes det gør mig til en bedre terapeut, at jeg stadig har min daglige gang i den ”virkelige verden” og samtidig er det psykoterapeutiske felt med til at udvikle min økonomiske forretning.
Indrømmet så har jeg aldrig haft en klar strategi for mit arbejdsliv. Jeg har taget de muligheder, der er opstået og gået med det, der føltes rigtigt i øjeblikket. Det har blandt andet givet mig nedenstående erfaringer:
Min uddannelsesmæssige retning har bevæget sig fra økonomi og handel, til strategi og ledelse, og senest til det psykoterapeutiske felt.
Psykoterapi
Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi (2021 – 2024)
Ledelse
CFL, lederuddannelse (2018)
Økonomi
Copenhagen Business School, HD Finansiering (2008 – 2012)
Handel
Copenhagen Business College, HHX (1997 – 2000)
